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淡化雀斑日常该吃什么【新闻资讯】

发布时间:2019-07-18 16:39:21 阅读: 来源:喷涂机厂家

淡化雀斑日常该吃什么?不少主妇喜欢在日常生活中熬一些汤汤水水,这样既能把家庭里的成员照顾得好好的,也能体现出主妇那精湛的烹饪技巧和贤惠,但是有主妇知道有些汤水不仅能滋补,而且还会对脸上的雀斑起到淡化的作用呢?接下来就是介绍能淡化雀斑的小食谱,主妇们一定要用心学会哦!

淡化雀斑日常该吃什么

淮杞椰子鸡汤:原料:淮山药20克,枸杞子30克,椰子肉四分之一,仔鸡一只,生姜3片,精盐适量;制作:先将淮山药、枸杞子洗净,椰子肉切碎,仔鸡去内脏剁碎,共入砂锅,加清水适量,大火煮沸,改文火煲3个小时,加精盐适量调味即可食之;功效:淮山药健脾;枸杞子滋肝、补血;椰子养颜;仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。

金针云耳鱼头汤:原料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)头1个,精盐适量;制作:先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用;功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾,两者合用对雀斑,黄褐斑有很好的疗效。

当归石决羊肉汤:原料:当归12克,石决明60克锤碎,用纱布包好,红枣6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精盐适量;制作:当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅,加入适量清水,中火煲3个小时,用适量精盐调味即可食用;功效:当归养血,石决明清肝明目,羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽,减少色素沉着,去除雀斑,黄褐斑。

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