喝蜂蜜茶的最佳时间

发布时间：2020-03-04 18:53:36 阅读：次来源：喷涂机厂家

喝蜂蜜茶的最佳时间

每天一杯蜂蜜茶是很多人的美容养生功课，蜂蜜的高营养价值得到了人们的认可，不仅可以美容养颜、减肥瘦身，还能治疗多种疾病，但是什么时候喝蜂蜜茶最好?喝蜂蜜茶的最佳时间能帮助身体跟好的吸收蜂蜜中的营养。

饭前服用

在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;

温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。

因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。

剂量算法

食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，儿童每天食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。

蜂蜜常识

1、蜂蜜不能用铁容器存储，用玻璃容器或无毒塑容器为好。

2、蜂蜜应密封保存，取用蜂蜜的工具应洗净擦干，防止水分进入，蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。

3、好的蜂蜜在14度以下时一般能够结晶，变成白色或淡黄色结晶体。

4、蜂蜜不能和葱一起食用。

5、蜂蜜宜用40度以下的温水冲服，过高的水温会破坏蜂蜜的营养。

蜂蜜在胃病的治疗中起着很大的作用，掌握喝蜂蜜茶的最佳时间，同时结合药物、饮食等治疗方，能预防和控制胃病的反复和恶化。