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四大自制减肥茶轻松告别脂肪与疾病《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:32:54 阅读: 来源:喷涂机厂家

养生之道网导读:随着人们生活水平的提高,和知识水平的提高,爱美的人们开始追求健康积极向上的减肥方法,现如今减肥方法数不胜数,不再是简单的吃减……

随着人们生活水平的提高,和知识水平的提高,爱美的人们开始追求健康积极向上的减肥方法,现如今减肥方法数不胜数,不再是简单的吃减肥药,还有很多既健康又养生的减肥方法,例如,自制减肥茶。和自己制作的减肥茶既安全,又可以减肥。为了让大家可以健康的减肥,小编我要为大家介绍几种可以养生的自制减肥茶。

一、滋阴型

对象:年老发胖,需要滋阴。人老后,经常能感觉到头晕,睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等。中医认为,这都是由于阴血不足造成的,因此需要补血、活血。

使用药材:

何首乌:降血脂、补血,对于老年减肥有较好的疗效。

丹参:轻微补血、活血功用,还能降低胆固醇、血脂,对于冠状动脉的心脏病、心绞痛也有一定的疗效,且能改变身体微循环。

二、乌龙茶

对象:因为节食减肥,肠道食物残渣不足,几天才能通一次便,而且干燥者。

做法:用开水冲服即可。

功效:具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒、消脂的功效。

六、荷叶茶

对象:情绪低落、精神压力大,引起的肠道敏感,反应为便秘。

做法:茶叶茶3G、炒决明子6G、玫瑰花3朵,直接用开水冲服即可。

功效:有助于清暑利湿、治水气浮肿。

三、清热型

对象:30岁以下的发胖白领,伴有口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘者。中医认为,除了要消脂、利尿外,还需要清热。

使用药草:

决明子:性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身的血压过高或便秘,可以选择决明子;如果体质寒凉,易拉肚子、胃痛则避免食用。

绿茶:属性凉,可以消脂消食,同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶,中医认为对胃会有所损伤,肠胃不好的人要慎用。

四、、大麦芽茶

对象:体内排气不通畅,引起的腹胀和胃胀。

做法:炒麦芽5钱、山楂5分,加入冰糖水冲服。

功效:开胃健脾、中和气血、消食除胀。

现如今减肥方法各式各样,其最终目的都减肥。但要找到能够既减肥,又能调养身体疾病的减肥方法那寥寥无几。在此已经为大家介绍了四种既可以减肥,又能调养身体的减肥茶,有需要的朋友可以根据自己的需要动手制作一下减肥茶,为减肥而奋斗!

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