喷涂机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
喷涂机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

白菜炒木耳的做法-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:16:25 阅读: 来源:喷涂机厂家

“冬天我家最常吃这菜,它看起来特别普通,但营养一点都不普通。补钙、养颜护肤、防癌、润肠通便、富含蛋白质、多种维生素和矿物质。添加了虾皮之后,补钙效果就更好啦!黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有显著的化解功能。患有结石的病人,一定要多吃这道菜,可帮助体内结石剥脱、分化、缩小、排出。”食材明细主料木耳1小把(干)小白菜4颗虾皮30g辅料植物油1大勺干辣椒4个花椒1小勺姜片2片大蒜2个小葱2颗郫县豆瓣酱2小勺酱油4小勺盐2小勺醋3小勺白糖1小勺咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时高级难度白菜炒木耳的做法步骤1木耳提前用清水泡发;2撕成小块,沥干水分;3小白菜洗净,掰成两段,沥干水分; 4备上熟虾皮;5再备上干辣椒段、花椒、姜丝、蒜丝、葱段;6炒锅烧热,倒入适量植物油再烧热;放入干辣椒、花椒、姜丝、蒜丝、葱段炒香;7再放入郫县豆瓣酱翻炒;8放入木耳,放入酱油,迅速翻炒;9放入虾皮,继续翻炒;10放入白菜茎翻炒3秒,再放入白菜叶迅速翻炒;11食材炒熟后,调入适量醋、盐、白糖;12翻炒均匀,关火,起锅。小窍门1、调料可根据个人喜好增减;

2、郫县豆瓣酱、酱油都有咸味,盐量需酌情增减。

来自 美食天下 零零落落2011 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐

晓枫希望之光手机版

热血江湖无限钻石版

造梦西游4安卓版

相关阅读