女同胞们，过了青春期，为啥你还是长痤疮？

为啥许多成年女性还会遭受痤疮的困扰？最新发表于《美国皮肤病学会杂志》(JournaloftheAmericanAcademyofDermatology)的研究或许可以给出一些提示。

来自意大利的研究人员研究了500名女性后，发现了25岁以后与痤疮风险相关的一些因素，包括较低的水果和蔬菜摄入量，高压力水平和成人痤疮家族史。

不过，这个结果也并不能证明这些因素就一定会导致痤疮哦。

意大利贝加莫皮肤病学流行病研究小组的研究团队表示，超过80%的青少年都会有痤疮发作，但大部分人都会在20岁后症状消失。但是，仍然有20%到40%的成年人还是会有痤疮。而且，女性往往比男性更容易患成人痤疮，这通常是由激素水平失衡造成的。例如，妇女可能在她们的月经期前出现痤疮，或者当他们开始或停止避孕药时。

到底是为什么有些女性会一直有痤疮发作呢？

为了解开这个疑问，由研究小组LuigiNaldi博士领导的团队调查了于意大利12个城市的皮肤病诊所就诊的妇女。其中，248名被诊断患有痤疮，270名患有其他皮肤疾病。

结果发现，某些生活方式与痤疮风险有关。

比如，蔬菜水果的量可能会影响你的痤疮风险。那些一周内吃水果、蔬菜或鲜鱼少于四天的女性患痤疮的风险是那些经常吃这些食物的女性的两倍以上。虽然，目前并不清楚水果和蔬菜是否具有防止痤疮的作用。但那些不常吃水果蔬菜的妇女可能会吃大量的高血糖指数食品，这可能是罪魁祸首。

女性患上痤疮的风险也与压力水平相关。那些报告高或非常高压力水平的女性的痤疮风险比没有压力的女性高三倍。

除了饮食和压力，家族中有成人痤疮患者的女性其痤疮风险也更高。

纽约西奈山伊坎医学院(IcahnSchoolofMedicineatMountSinai)的DebraJaliman博士认为，那些常吃垃圾食品的人更容易爆发痤疮。比如一些食物会导致血糖激增，具有高血糖指数，包括白面包、米饭、薯条、饼干，以及含糖的烘焙食品。同时，慢性压力也会对人体健康造成伤害，并且可能表现在皮肤上。此外，他还表示，即使这项研究没有证明食用鱼、水果或减轻压力会清除女性的痤疮，但是注意饮食和生活方式总是明智的。

研究人员建议，女性吃大量的水果、蔬菜和鱼会有益于整体的健康。

医牛点评：摸摸自己的脸颊，是不是最近又爆痘了！

赶快回想一下最近有没有嗜油炸、嗜甜点，嗜所有高糖高热量的食物？或者，是不是天天惶恐压力超大？如果真有，那就好好调整饮食，放松心情，让脸蛋赶紧恢复平原状态~

循证来源：Adultfemaleacneandassociatedriskfactors:Resultsofamulticentercase-controlstudyinItaly,December2016,JournaloftheAmericanAcademyofDermatology