女人要美，注意补水，这几样食材一起炖

女人要美，注意补水，这几样食材一起炖

女人要美，注意补水，这几样食材一起炖，美白祛斑抗衰老前几天参加一个朋友的生日宴，碰到一个差不多十年没见的老朋友，记得以前我们在一起上班，关系还挺好的，后来她出国了，我也正巧更换了手机号，所以就失去了联系。久别重逢，我们聊的特别开心，我发现这么多年她一点没变老，反而皮肤比以前好了很多，我记得她以前脸上有很多雀斑，现在看过去基本没有了，皮肤白白嫩嫩的。一开始我还以为她是去医院做了激光祛斑，结果一问才知道，她根本就没做过激光祛斑，只是她平常爱喝糖水和水果茶，喝多了后来皮肤就变好了。她说：女人要美，注意补水，补水对女人特别重要，她平常喝的最多就是木瓜桃胶牛奶，差不多一周喝一到两次，她告诉我这款糖水不但能美白淡斑，还能抗衰老，她的皮肤就是这么变好的。这下我总算明白，她的皮肤为啥会这么好了。

女人要美，注意补水，这话说的太有道理了，回家立马糖水炖起来，赶紧补水。这款糖水所用的食材对皮肤都非常有好处的，木瓜富含维生素C和木瓜酵素，具有很强的抗氧化能力，美白护肤抗衰老；桃胶可以保持皮肤的弹性和光泽，是很好的养颜品；牛奶具有天然的保湿效果，牛奶中的乳清可以去除黑色素，美白润肤。这三种食材放在一起炖，是非常好的美容糖水，美白祛斑抗衰老，效果杠杠的。下面小编就把做法给大家，希望宝宝们喜欢。

【木瓜桃胶牛奶】食材：木瓜半个，桃胶适量，牛奶250ml，冰糖适量，纯净水300毫升。

制作法法：第一步：把桃胶清洗干净，放入大碗里，倒入一碗热水，提前浸泡20个小时。

第二步：桃胶浸泡好，清洗掉里面的杂质，再清洗干净，沥干水放入碗里待用。

第三次：木瓜冲洗一下，对半切开，把里面的籽掏掉，再把外皮刮掉，切成小块待用。

第四步：取一个没有油的锅，放入300ml纯净水烧开，再把桃胶和冰糖一起放入煮5分钟，至冰糖融化。

第五步：把切好的木瓜放入，搅拌均匀煮2分钟。

第六步：倒入牛奶，中火把锅里的食材煮沸。

第七步：煮沸腾以后，搅拌均匀，即可关火。

第八步：好喝的木瓜桃胶牛奶汤炖好了，非常好喝，美白祛斑效果特别好，喜欢的宝宝赶紧做起来。小提示：1、桃胶要提浸泡20个小时，这样才能完全泡发。2、牛奶倒入以后，不要用大火煮，中火煮沸即可。3、冰糖可以换成蜂蜜，如果用蜂蜜的话，起锅以后再放入，以免蜂蜜遇高温营养流失。

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