【消息】5个月宝宝辅食食谱米糊的做法吃米糊营养价值高

发布时间：2020-12-25 16:39:12 阅读：次来源：喷涂机厂家

5个月的宝宝就可以适当的添加辅食了，米糊就是不错的选择，比起购买的米粉更具营养而且不上火，做法也特别的简单，下面就为妈妈们分享5个月宝宝辅食食谱米糊的做法！

米糊的营养价值

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，而且具有饱腹感，很适合宝宝的生长发育。

米糊的做法

准备食材：大米15克

步骤1：大米洗净，用温水浸泡2个小时。

步骤2：把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

步骤3：将糊状的米浆盛入容器。

步骤4：把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

步骤5：待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

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