饮茶养生十款养生茶排毒又养颜

2017/1/1820:46:09　来源:网络

天气越来越凉了，凉爽的天气很容易让人胃口大增，在饱餐之后，很容易导致身体毒素的淤积。来一杯茶，不仅能够帮助身体消化，还能排除身体淤积的毒素。那么，到底喝什么茶好呢？下面小编就像大家介绍十款排毒养颜茶，喝茶时候有什么讲究？跟着小编一起了解下吧。

十款养生茶排毒又养颜

1、普洱茶

将准备好的普洱茶放在被子中，可以根据自身爱好，假如一些甘菊花，然后选择开水来冲泡，对于不喜欢和浓茶的朋友，可以见第一次茶水倒掉，喝第二次的茶。喝茶不仅能够帮助身体消化食物，还具有减脂的作用。

2、乌龙茶

采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海（需有漏斗），再次烫杯，此为洗茶。再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中（需有漏斗），用茶海将茶汤平均倒入香杯，即可品饮茶汤。

以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇，能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。

3、桂圆玫瑰茶

准备好桂圆、枸杞子、玫瑰花各五克。将准备好的桂圆取肉，同时将枸杞子一起放入然后用水冲泡十分钟，最后将准备好的玫瑰花放在茶中就可以食用的。这样的茶能够帮助身体补血养颜，调节女性内分泌失调很有效果。

4、白玫瑰茶

准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化，对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。

5、金银玫瑰茶

金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。

6、菊花茶

泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡23分钟即可。待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微黄色。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

如果你在选择喝菊花茶的时候，可以稍微添加点糖，最好选择冰糖，这样喝起来感觉很是甘甜。菊花晒干之后就可以直接用来饮茶，也是非常的方便，它能够有效的清楚身体的毒素，对于化学物质有极佳的清除功效。

7、芦荟茶

将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁。水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟。当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，加一点蜂蜜或冰糖调味既可。可促进排便排毒素。想抽烟的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。

8、丹参杞玫瑰茶

丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。可益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。

9、枸杞茶

红茶包一个、杞子一小撮。将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健美容功效。

10、牛奶玫瑰茶

玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。可护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。